البالغون المبتدئون · ميسيساغا
دروس السباحة للبالغين المبتدئين: كيف يكون درسك الأول
أول درس سباحة لك كشخص بالغ في Apex Swimmers مدته 30 دقيقة في مسبح مُدفّأ إلى 90°F في 5100 Satellite Drive، ميسيساغا (Dixie & Eglinton). تبدأ على الدرجات في الطرف الضحل والمدرّب في الماء بجانبك، يُعلّمك وحدك أو أنت وشخصًا بالغًا آخر فقط، ولا شيء يحدث قبل أن تكون مستعدًا. يكلّف $39.99 + HST شبه خاص، وإذا لم يناسبك، تسترد المبلغ كاملًا خلال 24 ساعة.
باختصار
أول درس سباحة لك كشخص بالغ في لمحة
صغير ودافئ وبالسرعة التي تناسبك. لا صفّ من الغرباء يراقبك.
- من يكون في الماء: مدرّب واحد معك أنت فقط (خاص) أو معك ومع شخص بالغ آخر (شبه خاص). لا يُجمع البالغون أبدًا مع الأطفال.
- المكان: مسبح داخلي مُدفّأ في 5100 Satellite Drive، ميسيساغا (Dixie & Eglinton)، بحرارة 90°F. عمق الجزء الضحل 3 ft 4 in.
- المدة: 30 دقيقة، في نفس الموعد الأسبوعي ومع نفس المدرّب طوال الموسم.
- المواعيد: تبدأ دروس البالغين أيام الأحد الساعة 2:30 م، ومن الاثنين إلى الخميس الساعة 7:00 أو 7:30 م.
- التكلفة: $39.99 + HST للدرس شبه الخاص. بدون رسوم تسجيل. بدون تجديد تلقائي.
دقيقة بدقيقة
ماذا يحدث في أول 30 دقيقة لك
كل درس يسير بالشكل نفسه. هكذا يمضي الدرس الأول عادةً للمبتدئ.
- الدقائق 0–3يستقبلك مدرّبك على حافة المسبح، ويسألك عمّا جاء بك وعن شعورك تجاه الماء، ثم تنزل إلى الجزء الضحل عبر الدرج.
- الدقائق 3–8الاعتياد على الماء: الوقوف، والمشي، وإخراج النفس والوجه في الماء، بالسرعة التي تناسبك.
- الدقائق 8–25مهارتك الأولى، وعادةً هي الطفو ثم الوقوف مجددًا بمفردك، والمدرّب في الماء وعلى مسافة ذراع.
- الدقائق 25–30تمرين أخير على المهارة، ثم ملخص قصير على حافة المسبح: ما فعلته اليوم، وما التالي، وهدفك لهذا الموسم.
بعد الدرس الأول، يبدأ كل أسبوع بإحماء على مهارة الأسبوع الماضي، ثم المهارة التالية، ثم ملخص قصير. اطّلع على دروس السباحة للبالغين في ميسيساغا لمعرفة البرنامج كاملًا.
قبل أن تأتي
ماذا تُحضر وكيف تجد المسبح
- أحضِر معك: ملابس السباحة، ونظارات السباحة إن كانت لديك.
- نوفّر لك: منشفة مجانية في كل درس، ووجبات خفيفة مجانية بعد الدرس.
- الوصول: 5100 Satellite Dr (فندق) · موقف مجاني · المدخل الرئيسي من الردهة · المسبح في الطابق الأرضي.
- غرف تبديل الملابس والدُّشّ بجانب المسبح مباشرةً.
- متوتر؟ أخبر مدرّبك على حافة المسبح. ستبدأ على الدرج ويمكنك الوقوف متى شئت.
الأسعار للبالغين
كم تكلّف دروس البالغين المبتدئين
سعر واحد لكل درس، مضافًا إليه HST. اليوم تدفع ثمن درسك الأول فقط.
| الخطة | شبه خاص | خاص |
|---|---|---|
| لكل درس30 دقيقة | $39.99 + HST | $64.99 + HST |
| درس واحد أسبوعيًا8 دروس | $319.92 + HST | $519.92 + HST |
| درسان أسبوعيًا16 درسًا، منها درس مجاني | $599.85 + HST | $974.85 + HST |
| 3 دروس أسبوعيًا24 درسًا، منها درسان مجانيان | $879.78 + HST | $1,429.78 + HST |
إجمالي موسم الخريف إذا واصلت بعد درسك الأول، قبل 13% HST. الدروس الخاصة متاحة أيام الاثنين والأربعاء الساعة 5:00 أو 6:00 م: احجز موعدًا خاصًا. المزيد عن تكلفة دروس السباحة في ميسيساغا وضمان السباحة للبالغين.
أسئلة يطرحها المبتدئون
أسئلة حول دروس السباحة للبالغين المبتدئين
ماذا يحدث في أول درس سباحة للبالغين؟
أول درس سباحة لك كشخص بالغ في Apex Swimmers مدته 30 دقيقة في مسبح مُدفّأ إلى 90°F في 5100 Satellite Drive، ميسيساغا (Dixie & Eglinton). تبدأ على الدرجات في الطرف الضحل والمدرّب في الماء بجانبك، يُعلّمك وحدك أو أنت وشخصًا بالغًا آخر فقط، ولا شيء يحدث قبل أن تكون مستعدًا. يكلّف $39.99 + HST شبه خاص، وإذا لم يناسبك، تسترد المبلغ كاملًا خلال 24 ساعة.
أنا شخص بالغ ولا أعرف السباحة إطلاقًا. هل هذا مقبول؟
نعم. كثير من طلابنا البالغين مبتدئون، وبعضهم يشعر بالتوتر في الماء. تبدأ على الدرجات في الطرف الضحل (3 أقدام و4 إنشات)، ويبقى المدرّب على بُعد ذراع منك، ولا شيء يحدث قبل أن تكون مستعدًا. لا يُقرن البالغون بالأطفال أبدًا.
ماذا أُحضر إلى أول درس سباحة لي؟
ملابس السباحة، ونظارات السباحة إن كانت لديك. المناشف مجانية، وتوجد غرف تبديل ملابس ودُشّ بجانب المسبح، والموقف مجاني. الوصول: 5100 Satellite Dr (فندق) · موقف مجاني · المدخل من الردهة الرئيسية · المسبح في الطابق الأرضي.
كم تكلّف دروس السباحة للبالغين المبتدئين في ميسيساغا؟
$39.99 + HST لكل درس شبه خاص مدته 30 دقيقة (مدرّب واحد، شخصان بالغان) أو $64.99 + HST للدرس الخاص (أنت فقط؛ المواعيد الخاصة متاحة أيام الاثنين والأربعاء الساعة 5:00 أو 6:00 م). الموسم الواحد لمدة 8 أسابيع بدرس واحد أسبوعيًا يكلّف $319.92 + HST للدرس شبه الخاص. عند الحجز تدفع ثمن الدرس الأول فقط، وبدون رسوم تسجيل.
كم يحتاج البالغ من الوقت ليتعلّم السباحة؟
هدفنا للبالغين هو 8 إلى 16 درسًا. احضر كل دروس الموسم (أو استدرك أي درس يفوتك بجلسة استدراك)، وإذا لم تتمكن بنهايته من السباحة بمفردك لمسافة 20 إلى 30 مترًا والطفو في الماء (Treading) من 20 ثانية إلى دقيقة واحدة، يكون موسمك التالي مجانًا. التفاصيل: apexswimmers.com/guarantee/
اعثر على موعد درسك الأول للبالغين
أجب عن سبعة أسئلة سريعة ونقترح عليك نوع الدرس والأيام والسعر، دون الحاجة إلى حساب.
انتهى موسم الخريف · الموسم التالي متاح في صفحة الحجز · نفس الأسعار لكل درس.
موسم الخريف بدأ · انضم في أي موعد أسبوعي متاح وادفع فقط ثمن الدروس المتبقية · بدون رسوم تسجيل.