ਅਸੀਂ ਕੀ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ’ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ 5 ਤੈਰਾਕੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਉਹ ਤੈਰਾਕੀਆਂ ਤੈਅ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ: ਫ਼੍ਰੰਟ ਕ੍ਰੌਲ (ਫ਼੍ਰੀਸਟਾਈਲ), ਬੈਕਸਟ੍ਰੋਕ, ਬ੍ਰੈਸਟਸਟ੍ਰੋਕ, ਬਟਰਫ਼ਲਾਈ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਟਿਕੇ ਰਹਿਣਾ (ਟ੍ਰੈਡਿੰਗ)। ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ: ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਫ਼੍ਰੰਟ ਕ੍ਰੌਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਡਿੰਗ। ਬਾਲਗ: ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਫ਼੍ਰੰਟ ਕ੍ਰੌਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਡਿੰਗ, ਜਾਂ ਬ੍ਰੈਸਟਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਡਿੰਗ। ਹਰ ਤੈਰਾਕੀ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਕਰਕੇ ਸਿਖਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਤੈਰਾਕ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾ ਕਰ ਸਕੇ।

ਹਰ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰੇਡ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ’ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਤੈਰਾਕ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ (Independently) ਗ੍ਰੇਡ ਮਿਲ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਹੁਨਰ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਤੈਰਾਕ ਸਿੱਧਾ ਅਗਲੇ ਹੁਨਰ ’ਤੇ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਵਾਰ ਹੁਨਰ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ’ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਈਮੇਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਪੋਰਟਲ ਵਿੱਚ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕਰੋ, ਪ੍ਰੋਗ੍ਰੈੱਸ ਪੇਜ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਤੈਰਾਕ ਚੁਣੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਤੈਰਾਕੀਆਂ, ਹੁਣ ਵਾਲੀ ਤੈਰਾਕੀ, ਜਿਸ ਹੁਨਰ ’ਤੇ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਹਰ ਹਿੱਸਾ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦੇ ਹਾਲੀਆ ਨੋਟ ਵੇਖੋਗੇ।

ਕਿਸੇ ਹੁਨਰ ਬਾਰੇ ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ? ਪ੍ਰੋਗ੍ਰੈੱਸ ਪੇਜ ’ਤੇ, ਉਸ ਹੁਨਰ ’ਤੇ “Ask to work on this again” ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਨੋਟ ਜੋੜੋ। ਹੁਨਰ ਮੁੜ “working on it” ’ਤੇ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਅਗਲੀ ਕਲਾਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਨੋਟ ਵੇਖਦਾ ਹੈ।

ਨਹੀਂ। ਤੈਰਾਕੀਆਂ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਦਾ ਕ੍ਰਮ, ਹਰ ਤੈਰਾਕ ਦੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੈਵਲ ਤੋਂ ਤੈਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪਹਿਲੀ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਤੈਅ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।