ہدف پر مبنی نصاب
ہم کیا سکھاتے ہیں، اور آپ اسے کیسے ٹریک کرتے ہیں
گوگل پر 4.9 · 56 ریویوز · فی انسٹرکٹر زیادہ سے زیادہ 2
ہر تیراک کو ایک ہدف کے گرد بنا ہوا خاص پلان ملتا ہے۔ ہم اسے ایک وقت میں ایک مہارت سکھاتے ہیں، ہر کلاس کو گریڈ کرتے ہیں، اور آپ یہ سب اپنے پورٹل میں دیکھ سکتے ہیں۔
یقین نہیں کہ کون سا پروگرام مناسب ہے؟ 60 سیکنڈ کا کوئز دیں ←
ہم کیسے سکھاتے ہیں
آپ کے ہدف سے خود سے تیرنے تک
- 1
ہم آپ کا ہدف سمجھتے ہیں
پہلی کلاس میں ہم پوچھتے ہیں کہ آپ اپنے لیے یا اپنے بچے کے لیے کیا چاہتے ہیں۔ زیادہ تر فیملیز ایک پراعتماد تیراک چاہتی ہیں جو خود سے تیر سکے۔
- 2
ہم وہ سوئمز چنتے ہیں جو وہاں تک پہنچائیں
ہمارے نصاب میں 5 سوئمز ہیں: فرنٹ کرال (فری اسٹائل)، بیک اسٹروک، بریسٹ اسٹروک، بٹر فلائی اور پانی میں ٹھہرنا (ٹریڈنگ)۔ ہم وہ سوئمز طے کرتے ہیں جو آپ کے ہدف سے میل کھاتی ہیں۔
- 3
ہم ہر مہارت الگ سے سکھاتے ہیں
ہر سوئم کو ان مہارتوں میں تقسیم کیا جاتا ہے جو اس کے لیے ضروری ہیں۔ آپ کا انسٹرکٹر ایک مہارت اس وقت تک سکھاتا ہے جب تک وہ پکی نہ ہو جائے، پھر اگلی، یہاں تک کہ آپ کا تیراک پوری سوئم خود سے کر سکے۔
- 4
پھر اگلی سوئم
جب ایک سوئم مکمل ہو جائے تو ہم اگلی دی گئی سوئم اور اس کی مہارتوں پر چلے جاتے ہیں، یہاں تک کہ ہدف پورا ہو جائے۔
زیادہ تر تیراکوں کو کیا دیا جاتا ہے
- چھوٹے بچے اور بچے: عموماً فرنٹ کرال اور پانی میں ٹھہرنا (ٹریڈنگ)۔
- بالغ: عموماً فرنٹ کرال (فری اسٹائل) اور پانی میں ٹھہرنا (ٹریڈنگ)، یا بریسٹ اسٹروک اور پانی میں ٹھہرنا (ٹریڈنگ)۔
یہ تیز کیوں ہے: ہر کلاس آپ کے ہدف پر رہتی ہے، اور ہر مہارت پچھلی مہارت پر بنتی ہے۔ اسی وجہ سے ہمارے طلبہ دوسرے سوئم اسکولوں اور کمیونٹی سینٹر پروگراموں کے مقابلے میں 3 گنا تک تیز سیکھتے ہیں۔
ہم کیا سکھاتے ہیں
5 تیراکیاں، ہر ایک مہارتوں میں تقسیم
ہم صرف وہی سوئمز سکھاتے ہیں جو آپ کے ہدف کے لیے ضروری ہیں، ایک وقت میں ایک۔
- فرنٹ کرال (فری اسٹائل)
- بیک اسٹروک
- بریسٹ اسٹروک
- بٹر فلائی
- پانی میں ٹھہرنا (ٹریڈنگ)
مثال: فرنٹ کرال کی مہارتیں
اسی ترتیب سے سکھائی جاتی ہیں، اور ہر مہارت چھوٹے مراحل میں تقسیم ہے جنہیں آپ کا انسٹرکٹر گریڈ کرتا ہے۔ یہ سب مل کر خود سے فرنٹ کرال تیرنے تک پہنچاتی ہیں۔
- باب (Bobs): پانی کے اندر سانس باہر نکالنا، پھر سانس لینے کے لیے اوپر آنا
- پیٹ کے بل تیرنا (فرنٹ فلوٹ)
- سامنے کی کِکس (فرنٹ کِکس)
- فرنٹ کرال کے بازو
- سائیڈ بریدنگ (پہلو سے سانس لینا)
ہم پیش رفت کیسے ٹریک کرتے ہیں
ہر کلاس میں گریڈنگ
ہر کلاس میں آپ کا انسٹرکٹر ان مہارتوں کو گریڈ کرتا ہے جن پر آپ کا تیراک اپنی موجودہ سوئم کے لیے کام کر رہا ہے۔ جب کسی مہارت کا ہر حصہ Independently (خود سے) گریڈ ہو جائے تو وہ مہارت مکمل ہو جاتی ہے اور آپ کا تیراک سیدھا اگلی مہارت پر چلا جاتا ہے۔ ہر بار کوئی مہارت حاصل ہونے پر آپ کو ایک ٹیکسٹ اور ایک ای میل ملتی ہے۔
- مدد کے ساتھ / ہاتھ سےانسٹرکٹر ہاتھ سے حرکت کروا کر رہنمائی کرتے ہیں۔
- مدد کے ساتھانسٹرکٹر کے سہارے سے کرتا ہے۔
- خود / مدد کے ساتھزیادہ تر خود کرتا ہے، تھوڑی مدد کے ساتھ۔
- خود سےاپنے آپ کرتا ہے۔ مہارت مکمل۔
آپ اسے کیسے دیکھتے ہیں
آپ کا پورٹل، پراگریس پیج
- اپنے پورٹل میں سائن ان کریں۔
- Progress کھولیں۔
- اپنا تیراک منتخب کریں۔
آپ ان کی دی گئی سوئمز، وہ سوئم جس پر وہ ابھی ہیں، جس مہارت پر وہ کام کر رہے ہیں اور اس کا ہر حصہ کیسا جا رہا ہے، اور ساتھ انسٹرکٹر کے حالیہ نوٹس دیکھیں گے۔
کسی مہارت کے بارے میں یقین نہیں؟ پراگریس پیج پر اس مہارت پر “Ask to work on this again” دبائیں اور چاہیں تو نوٹ لکھ دیں۔ مہارت واپس “working on it” پر چلی جاتی ہے اور اگلی کلاس سے پہلے آپ کے انسٹرکٹر آپ کا نوٹ دیکھ لیتے ہیں۔
میرا پراگریس پیج کھولیںسوالات
نصاب سے متعلق سوالات
میرا بچہ کیا سیکھے گا؟
ہم آپ کے ہدف سے شروع کرتے ہیں اور اپنی 5 سوئمز میں سے وہ سوئمز دیتے ہیں جو اس تک پہنچائیں: فرنٹ کرال (فری اسٹائل)، بیک اسٹروک، بریسٹ اسٹروک، بٹر فلائی، پانی میں ٹھہرنا (ٹریڈنگ)۔ چھوٹے بچے اور بچے: عموماً فرنٹ کرال اور پانی میں ٹھہرنا۔ بالغ: عموماً فرنٹ کرال اور پانی میں ٹھہرنا، یا بریسٹ اسٹروک اور پانی میں ٹھہرنا۔ ہر سوئم ایک وقت میں ایک مہارت کر کے سکھائی جاتی ہے، یہاں تک کہ آپ کا تیراک اسے خود کر سکے۔
آپ پیش رفت کیسے ٹریک کرتے ہیں؟
ہر کلاس میں آپ کا انسٹرکٹر ان مہارتوں کو گریڈ کرتا ہے جن پر آپ کا تیراک اپنی موجودہ سوئم کے لیے کام کر رہا ہے۔ جب کسی مہارت کا ہر حصہ Independently (خود سے) گریڈ ہو جائے تو وہ مہارت مکمل ہو جاتی ہے اور آپ کا تیراک سیدھا اگلی مہارت پر چلا جاتا ہے۔ ہر بار کوئی مہارت حاصل ہونے پر آپ کو ایک ٹیکسٹ اور ایک ای میل ملتی ہے۔ اپنے پورٹل میں سائن ان کریں، Progress کھولیں، اور اپنا تیراک منتخب کریں۔ آپ دیکھیں گے کہ اسے کون سی سوئمز دی گئی ہیں، وہ ابھی کس سوئم پر ہے، کس مہارت پر کام کر رہا ہے اور اس کے ہر حصے میں کیسا جا رہا ہے، ساتھ ہی انسٹرکٹر کے حالیہ نوٹس بھی۔
اگر مجھے یقین نہ ہو کہ میرے بچے کو کوئی مہارت آ گئی ہے یا نہیں، تو؟
کسی مہارت کے بارے میں یقین نہیں؟ Progress پیج پر اس مہارت پر “اس پر دوبارہ کام کرنے کو کہیں” پر ٹیپ کریں اور چاہیں تو ایک نوٹ لکھ دیں۔ وہ مہارت دوبارہ “اس پر کام ہو رہا ہے” میں چلی جاتی ہے اور آپ کا انسٹرکٹر اگلی کلاس سے پہلے آپ کا نوٹ دیکھ لیتا ہے۔
کیا ہر تیراک کا پلان ایک جیسا ہوتا ہے؟
نہیں۔ سوئمز، اور جس ترتیب سے ہم انہیں سکھاتے ہیں، وہ ہر تیراک کے اپنے ہدف اور شروعاتی لیول سے طے ہوتی ہیں، جو پہلی کلاس میں طے کیے جاتے ہیں۔
پہلے آزما کر دیکھیں
اپنی پہلی کلاس آزمائیں، ہماری گارنٹی کے ساتھ
صرف پہلی کلاس کی ادائیگی کریں: آج $39.99 + HST (پرائیویٹ $64.99 + HST)
پسند آئی؟ آپ کا سیزن جاری رہتا ہے۔ پسند نہیں آئی؟ 24 گھنٹے کے اندر بتائیں اور پوری رقم واپس لیں۔ کوئی رجسٹریشن فیس نہیں۔
گارنٹی: 8–16 کلاسوں میں خود سے تیرنا، ورنہ آپ کا اگلا سیزن مفت۔
سیزن کی ہر کلاس میں آئیں، یا اسے پورا کریں۔
دیکھیں کہ بالکل کس چیز کی گارنٹی ہے ←یقین نہیں کہ کون سا پروگرام مناسب ہے؟ 60 سیکنڈ کا کوئز دیں ←